Allora allora, io ho conosciuto Spanu coach come PT di una palestra pubblica e già da lì avevo notato la sua bravura rispetto a molti altri, così un giorno ho deciso di farmi seguire da lui seriamente. Già dalla prima programmazione ho avuto un aumento sia della forza che dei volumi muscolari grazie alla sua scheda adattata perfettamente ai miei obiettivi tenendo conto però (cosa molto improntate) delle mie variabili, punti carenti/di forza, della risposta del mio corpo ai vari tipi di stimoli e anche delle mie attività quotidiane cercando sempre di venire incontro alle mie esigenze. Dopo la seconda programmazione tutti i miei massimali nei fondamentali sono incrementati notevolmente e la massa è aumentata di ben più di 2kg (che per un bruciatore industriale di kcal come me sono tanti) In tutto ciò sono sempre stato ascoltato al bisogno, rivisto qualsiasi tecnica non corretta e imparato varianti nuove. Spanu coach, seppur ogni tanto io lo abbia maledetto mi ha sempre regalato tante soddisfazioni e sopratutto risultati che fino a prima non avevo mai raggiunto. Grazie alle sue programmazioni ho potuto superare limiti che fino a mesi prima mi sembravano muri alti e lontani.
Francesco V: Powerbuilder
Ho iniziato a farmi seguire da Riccardo da circa 6 mesi con l'obbiettivo di diventare forte. Non avendo io esperienza su come impostare un allenamento di forza, mi sono rivolto a lui e grazie ai sui programmi e alla sua esperienza, in pochi mesi sono riuscito a superare i miei massimali fermi ormai da anni, aggiustando anche quei piccoli errori che non mi accorgevo di fare. Personalmente mi sono trovato molto bene con il suo metodo perché viene tutto programmato in base alle proprie caratteristiche/carenze.
Michael F: Powerlifter
Ho sempre odiato la palestra. Posto ricco di materiale umano puzzolente, autocentrato e urlante. Paradossalmente il mio fratellino appartiene a quel gruppo umano. Incomprensibilmente mi sono affidata a lui e... La palestra la continuo ad odiare, ma ho perso quasi 14 chili, sono riuscita ad inserire due allenamenti a settimana nella mia routine e qualche volta mi diverto anche. Questo perché il mio fratellino è un unicorno meraviglioso. Trasmette passione, ti incoraggia, ti stimola e ti supporta. A modo suo. Un modo pieno di brillantini.
Valeria S: Odiatrice di palestra
Ciao sono Andrea, ho avuto il piacere di conoscere Riccardo nella palestra dove mi alleno, PT o meglio Coach molto preparato e disponibile, su ogni pesona cuce ad hoc il percorso che si vuole seguire , nel mio caso stiamo facendo un percorso incentrato sul powerlifting, ricomposizione corporea nonché sull'attivazione del metabolismo. In questi 3 mesi che mi segue abbiamo già notato dei notevoli miglioramenti sia sull'ambito estetico e cosa fondamentale sui carichi. La cosa principale che mi ha colpito è la passione che ci mette Riccardo. Ps. Ha pure un team "TEAM UNICORN" e presto ci vedrete in qualche gara di PL.
Andrea A: Powelifter
